Coaching de Dirigeants
Diriger, c’est décider, incarner une vision, gérer des incertitudes, et être constamment challengé, parfois isolé dans sa position. Le coaching des dirigeants offre un espace confidentiel et stratégique pour prendre du recul, renforcer son leadership et naviguer avec plus de clarté dans la complexité.
Cet accompagnement s’adapte aux enjeux spécifiques des dirigeants : prise de décision, communication d’influence, posture de leadership, équilibre personnel... Il permet d’ajuster son positionnement, de travailler sa capacité à fédérer, et d’aligner ses actions avec sa vision à long terme.
Ce que vous pouvez en attendre :
Coaching d'équipe
Chez Cesana, nous accompagnons les équipes dans leurs enjeux relationnels, organisationnels et humains. Le coaching d’équipe permet d’aligner les membres autour d’un objectif commun, d’améliorer la qualité des interactions et de renforcer la dynamique collective.
Qu’il s’agisse d’une équipe nouvellement formée, en pleine croissance ou traversant une période de tension, nous intervenons pour créer un cadre d’échange sécurisant, poser des repères communs et faire émerger des solutions concrètes co-construites par l’équipe.
Ce que vous pouvez en attendre :
Coaching de transition professionnelle
Changer de voie, évoluer vers un nouveau rôle ou redonner du sens à son activité professionnelle sont des étapes aussi passionnantes que déstabilisantes. Elles peuvent faire émerger des doutes, des peurs ou un sentiment de flou, même lorsque la décision de changer vient d’un désir profond.
Le coaching de transition professionnelle offre un espace confidentiel et structurant pour faire le point, explorer ses envies réelles et définir un nouveau cap. C’est une démarche qui permet de retrouver de la clarté, de mobiliser ses forces et de transformer ses interrogations en opportunités concrètes.
Chez Cesana, nous accompagnons celles et ceux qui traversent ces périodes de transition à leur rythme, en respectant leur singularité et leurs aspirations. L’objectif : avancer avec plus d’assurance vers un projet qui fait sens, en cohérence avec ses valeurs et son environnement de vie.
Ce que vous pouvez en attendre :
Coaching en performance et efficacité
Dans un environnement professionnel exigeant, il ne s’agit plus de faire plus, mais de faire mieux. Ce coaching vous aide à optimiser votre organisation, votre énergie et vos priorités pour avancer avec clarté et sérénité.
Il s’adresse à celles et ceux qui se sentent surchargés, dispersés ou en perte de motivation, et souhaitent retrouver un rythme de travail plus aligné et plus efficace sans sacrifier leur équilibre personnel.
En travaillant sur vos habitudes, vos freins internes et votre posture mentale, vous développez une efficacité durable, plus fluide et plus consciente.
Ce que vous pouvez en attendre :
Coaching en gestion du stress
Apprendre à apprivoiser le stress, plutôt que le subir.
Nous aidons les personnes à repérer les mécanismes qui génèrent du stress, qu’il soit ponctuel ou chronique, professionnel ou personnel.
Grâce à une approche personnalisée et bienveillante, le coaching permet de mettre en lumière les schémas récurrents, de mieux comprendre ses propres réactions, et d’acquérir des outils pour retrouver un équilibre durable.
Le but n’est pas de supprimer tout stress, mais d’en faire un signal utile, qui peut être écouté, régulé, et transformé en levier d’action.
Ce coaching s’adresse autant aux personnes en surcharge qu’à celles en perte de motivation ou en situation d’épuisement.
Nous avançons à votre rythme, avec des temps d’écoute, des exercices pratiques et une réflexion sur vos priorités profondes.
Ce que vous pouvez en attendre :
Coaching relationnel et communication
Mieux communiquer, c’est aussi mieux se comprendre.
Le coaching relationnel accompagne celles et ceux qui souhaitent fluidifier leurs relations professionnelles ou personnelles, gagner en assertivité et désamorcer les conflits.
Il permet de prendre du recul sur ses modes de communication, de mieux identifier les besoins et émotions en jeu, et de développer une posture d’écoute et d’expression constructive.
Que ce soit pour apaiser une relation tendue, mieux travailler en équipe ou poser ses limites avec clarté, le coaching relationnel aide à trouver une façon de communiquer authentique et respectueuse.
L’objectif est de renforcer la qualité des échanges tout en restant aligné avec ses valeurs.
Ce que vous pouvez en attendre :
Coaching scolaire et étudiant
Le parcours scolaire et universitaire est souvent jalonné de doutes, de pression et de choix complexes.
Le coaching scolaire permet d’accompagner les jeunes dans la construction de leur parcours, en les aidant à reprendre confiance, à mieux s’organiser et à trouver du sens dans leur orientation.
C’est un espace bienveillant pour mettre en lumière ses ressources, dépasser les blocages et renforcer sa motivation. Un accompagnement adapté pour aborder plus sereinement cette période clé de la vie.
Ce que vous pouvez en attendre :
Coaching développement personnel
Envie de mieux vous connaître, de gagner en clarté ou d’avancer sur un projet personnel ? Le coaching de développement personnel est un espace dédié à la réflexion sur soi, à la prise de recul et à la mise en mouvement.
Ce type d’accompagnement aide à sortir des schémas limitants, à renforcer sa confiance en soi et à retrouver de la cohérence entre ce que l’on fait et ce que l’on est. Il s’adresse à toute personne désireuse d’évoluer dans sa vie personnelle, de retrouver du sens ou de cultiver un mieux-être au quotidien.
Ce que vous pouvez en attendre :
Coaching équilibre vie pro/perso
Coaching équilibre vie pro/perso
Difficulté à poser des limites, sensation de courir en permanence, impression de ne jamais être vraiment présent ni au travail ni à la maison ? Le coaching autour de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle permet de reprendre la main sur son emploi du temps, ses priorités, et surtout sur son énergie.
Cet accompagnement aide à prévenir le surmenage, à retrouver de l’espace mental et à faire des choix alignés avec ce qui compte vraiment. Il permet d’identifier les déséquilibres, de redéfinir des repères et de mettre en place des habitudes plus justes et plus durables.
Ce type d’accompagnement aide à sortir des schémas limitants, à renforcer sa confiance en soi et à retrouver de la cohérence entre ce que l’on fait et ce que l’on est. Il s’adresse à toute personne désireuse d’évoluer dans sa vie personnelle, de retrouver du sens ou de cultiver un mieux-être au quotidien.
Ce que vous pouvez en attendre :
Coaching sportif et mental
Qu’il s’agisse de performance physique ou de préparation mentale, le coaching dans le cadre sportif permet de développer des ressources clés comme la concentration, la motivation, la gestion du stress ou la confiance en soi.
Ce type d’accompagnement s’adresse autant aux athlètes professionnels qu’aux sportifs amateurs souhaitant aller plus loin dans leur pratique, franchir un cap ou surmonter un blocage. Il aide à transformer les obstacles mentaux en leviers de progression et à aligner le corps et l’esprit autour d’un objectif clair.
Ce que vous pouvez en attendre :
Entretien de découverte offert
Réservez dès maintenant votre appel découverte gratuit de 1h30 pour définir ensemble votre objectif et tracer un plan d’action concret pour l’atteindre.
+33 6 59 10 81 30
raphael@cesana.fr